sportach walki

poszukaj i poczytaj temat- suplementacja w sportach walki

http://wielodzietni.org/comments.php?DiscussionID=6133 http://www.sportfan.pl/artykul/16230/w-tym-kraju-nie-pokaza-walk-mma-zbyt-brutalne-popierasz-glosuj/0 Przeczytajcie to zobaczycie co ludzie myślą o sportach walki,az żal dupę ściska

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html edit: a to ch**%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-13 15:16:16

Hej, szczerze to w sportach walki odżywiane odgrywa ogromną rolę. Trzeba dbać o dostarczenie z jedzonkiem energii, tak aby można było pracowac na wysokich obrotach (węgle złożone). Oczywiscie jedzenie regularne byłoby najrozsadniejsze, ale w pierwszej kolejnosci liczy sie jakosc tego pozywienia. Smieciowe zarcie tu nie pomoze. Ponadto ważna [...]

Nigdy nie jest za pozno.. bylo o tym juz b. duzo tematow! Wystarczy poszukac A co do warunkow.. w sportach walki masz kategorie wagowe. Jak na ta wage jestes w miare wysoki i pewnie masz duzy zasieg ramion

[...] twardego nie wyłamie Ci nadgarstka (a zdarzają się takie sytuacje ) Może to i zły przykład ale ogólnie chodzi mi o to ,ze takie pompki poprawiają stabilność tego stawu ... W sportach walki to jest podstawa. Przynajmniej była w mojej sekcji. Nie żebym promował bijatyki ale i takie sytuacje się zdarzają, że ktoś nas zaczepi trzeba oddać, a na [...]

to tribulusa odpusc, lepiej wrzuc beta al;anine jak w twoim sporcie;-) poczytaj SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

To spoko, treningi na siłowni w sportach walki to Crossfit jak pisałem, albo lekkie FBW.

konkretne pytanie brzmi co sądzisz o zastosowaniu cwiczen silowych w sportach walki?,czy stosujesz itd......mysle ze nie jest to skomplikowane daje swobode wypowiedzi.......!!

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html 6kg da, ale nie czystej masy.

wzrost masy i siły jest jak najbardziej potrzebny w sportach walki.. ale mówimy o WZROŚCIE a nie o PRZEROŚCIE

Jak chlopaki wyzej wiecej w zasadzie nie amsz co robic choc do tego dodal bym plywanie bo wyrabia miesnie plecow ktore sa wazne w sportach walki

Wrzuc ankiete. Poza tym, poszukaj sobie tematu odnosnie suplementacji w sportach walki.

Zaraz przenosze do Ogolnorozwojowych, ale juz Ci moge powiedziec ze duze znaczenie ma technika - bez techniki z duzymi i silnymi miesniami nie kopniesz adekwatnie mocno pilki jak z dobra technika - podobnie i w sportach walki. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

[...] bo wcześniej ćwiczyłem na siłowni przez okres jakichś 16msc, więc starałem się dobrze i zdrowo odżywiać i w miarę możliwości finansowych. Tylko chciałem dowiedzieć się czy w sportach walki też jest to bardzo pomocne, bo w kulturystyce to podstawa. A więc przed treningiem jakiś ryż+pierś(z zamiennikami) + oliwa będą dobre. Co do MMA to mam 3 razy [...]

czytałam ze assault to jedna z najlepszych przedtreningówek w sportach walki. jestem w błędzie? Pompa mięśniowa może być mocno uciążliwa podczas treningów sztuk walk. Skoro jednak już masz to spróbuj, może Tobie będzie odpowiadała taka przedtreningówka :-)

Ja wręcz przeciwnie, czytałem że pełne wzmacniają a pół przysiady niszczą kolana.. aha czyli poprawiają dynamikę hmm.. Czyli mam robić przysiad powoli i wyprostowywać się szybko? Jakim ciężarem (mam na myśli % ciężaru maksymalnego) je robić jeśli zależy mi na sportach walki? (boks) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-02-05 11:31:34

W sportach walki to podstawowa obrona przed położeniem na łopatki rozciąga chyba wszystko co można, wzmacnia obręcz barkową, kręgosłup, pas biodrowy...

Co jak bym wykonał dlugą rozgrzewkę przed tymi rozciąganiami ? OK, w sportach walki zaczyna się np. od ostrej rozgrzewki, potem rozciąganie, potem właściwy trening.

Dziękuję.Ale nie wiem czy sie sprawdzę gdyż nie mam zbyt wiele czasu aby siedzieć przedz kompem,poza tym działam też na innej stronie o sportach walki.Zresztą zobaczymy jak będzie.Ale pracuj na forum.Jeżeli będziesz się wykazywał to napeno zostaniesz doceniony.